728x90 반응형 칼로리계산기2 다이어트46일차-수제그릭요거트,샐러드,YAZIO앱 늘 항상 그렇지만 매주 수요일은 동생이 와서 다이어트가 매주 망한다.. 어제는 신랑도 쉬는날이어서 엄마랑 동생이랑 신랑이랑 고기를 먹으러 갔다. 너무너무 맛있었다. 또 먹으러 가고싶다. 목구멍 인천계산점에서 먹었는데 맛, 가격, 서비스 모두모두 대만족!! 젊은사장님오 엄청 친절하시다. 앞으로 돼지고기는 목구멍에서 먹을듯! 일단 고기도 다 구워주심! 그래서 우리 신랑이 편하게 먹었다. 고깃집가면 항상 신랑이 고기 구웠었는데 목구멍 인천계산점 저렇게 먹고 또 밤에 과자도 먹고 구운달걀도 먹고 잤다. 근데 눈뜨자마자 왜 배가 고픈건지 ㅋㅋ;; 일단 빠르게 찐고구마 106그램 먹기 고구마를 먹으니까 응가가 잘나오는것 같아서 자주 애용하려고 한다. 그리고 또 욕심이 부른 대참사.. 수제 그릭요거트 230그램 트리.. 2023. 11. 17. 다이어트44일차-컬리플라워새우볶음밥,구운고구마,칼로기계산기 YAZIO앱 간만의 다이어트 일기다. 그렇다고 내가 다이어트를 포기한 것은 아님. 하루 실패 한다고 해서 포기하거나 좌절하지 않기로 했기 때문에.. 평소에 많이 먹지 않는다고 생각했기 때문에 살이 왜 안빠지는지 왜 계속 제자리걸음인지 알 수가 없었다. 원인을 찾고싶어서 칼로리를 맞춰서 먹어보기로 했다. 그래서 YAZIO 앱을 깔아서 항상 기록을 해보기로 했다. 그리고 어제부터 실천! 400그램 정도 빠졌는데 BMI와 체지방률이 무게 대비 많이 빠진 것 같았다. 어제 몸무게도 전날 대비 800그램이 빠진건데 오늘보다 두배 빠진 거에 비해 체지방률은 오늘보다 덜 빠짐. YAZIO 앱은 무료로 사용해도 되지만 유료 사용 시 다양한 레시피 제공과 삼성헬스와 같은 운동 앱과 연동이 가능하다. 나는 유료로 1년 결제했는데.. .. 2023. 11. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
