728x90 반응형 분류 전체보기83 다이어트일기 25일차 - CCA주스로 변비 탈출효과, 김밥만들어먹기 요즘 최소 1일 1 똥을 하고 있다. 훗 유산균 덕인건지 CCA주스 덕인 건지는 아직 잘 모르겠으나 무튼 50그람이라도 빠진 건 빠진 거니까 내일도 기대를? 어제 만들어 놓은 CCA주스를 꺼냈는데 이상하게 어제보다 묽어 보인다. 내가 잘 안 흔들었나;; 내일은 잘 흔들어 먹어야지 그래도 맛은 똑같다. CCA주스 생각에 자꾸 오전 오늘의 티를 까먹는다. 주스 마시기 전에 꼭 티 한잔과 유산균 까먹지 않기! 어.. 그러고 보니 어젯밤에 신랑 주려고 남겼던 부촌치킨을 까먹고 안 줌.. 내가 잔반처리 해야겠네 ㅠㅠ 그래서 간단하게 야채샐러드와 치킨 3조각 아.. 그리고 진짜 오래된 에그마요도 소진해야 하니까 곡물빵 굽굽, 딸기잼 바르고 에그마요 몽땅 올려먹기. 참. 아침부터 생리가 터지는 바람에... 오늘 하루.. 2023. 10. 24. 다이어트일기 24일차 - 부촌치킨, CCA주스, 부채살스테이크와 샐러드 어제 분명히 부촌치킨을 배 터지게 먹고 콜라도 먹고 사이다도 먹고 잤는데 300그람이 빠진다고??? 사실 어제 치킨먹고 설사를 했는데.. 낮에 먹은 오징어볶음이 매웠는지.. 그래서 응가 무게가 빠진 건가;; 모 암튼 신기;; 내가 어제 휴롬 착즙기로 CCA주스 한번 만들어보고 느낀 건데 이거 분명 매일 할 짓이 못됨.. 그래서 5일치씩 만들어 먹을 생각 대충 계산해 보니 어제 사과, 당근 각 99g에 양배추 약 50g으로 대략 150ml 정도 나왔으니 하루 양을 사과 150g, 당근 150g, 양배추 75g 정도 하면 되지 않을까? 해서 4일치씩 만들 계획을 잡았다. 우선 사과 약 600g 당근 617g 양배추는 빨리 소진해야 하니 그냥 다 넣기로 함 2:2:1이니까 머 대충 좀 더 들어가면 어때? 우선.. 2023. 10. 23. 다이어트 23일차-휴롬착즙기로 까(CCA)주스 만들기,넷플릭스 블랙타이거새우 나름 다이어트 23일 차 나에게 다이어트란 내 몸무게와 눈바디를 신경 쓰고 있다는 것인 거 같다. 발목이 아파서 운동도 못하고.. 병원을 가봐야 하나 고민 중이다. 어제 두 끼를 일반식으로 거하게 먹은 것 치고는 200그람밖에 안 늘었다. 오늘은 티 한잔 마시자마자 바로 휴롬 착즙기 슬림형으로 CCA주스를 만들어 마셨다. CCA주스 레시피 비율은 당근 2 사과 2 양배추 1 사과가 미니사과였어서 딱 99g 이길래 사과 99g 당근 99g 양배추 50g 준비하고 단단한 거부터 착즙을 해준다. 한꺼번에 다 넣고 하시는 분들도 계시는데 단단한 거부터 무른 순으로 하는 게 기계에 좋다고 해서.. 일단 처음엔 착즙하고 남은 당근 찌꺼기를 달걀말이할 때 이용하시는 분도 계시길래 나도 따라 하려고 당근찌꺼기만 따로 .. 2023. 10. 23. 다이어트 22일차 - 휴롬 착즙기 슬림형 구매! 본만두 계양구청점 음 어제 분명 좀 고칼로리로 먹었다고 생각했는데... 1키로가 빠져있었다. 결국 부대찌개 먹어서 1키로 늘었던 건 다시 빠진 셈? 오늘의 티는 간만 쿠스미 역시 맛있엉~~ 이제 매일 아침을 먹는 대신 밤에 안 먹겠다던 신랑은 어제 토스트에 김치사발면에 구운 달걀 2개나 드심... 귀찮... 아침은 그저께 먹었던 부대찌개 짬처리~ 반찬은 내가 먹은 대파김치면 충분~ 내가 담갔지만 넘나 맛난 것~ 그리고 어제 신랑 꼬셔서 휴롬 착즙기 슬림형을 구매해서 오늘 왔다. 요즘 유행하는 CCA주스가 변비에 효과가 그렇게 좋다고 해서.. 다이어트에도 좋고 건강에도 좋다며 2주만 먹어봐~라고 유튭에서 봐가지고.. 나의 팔랑팔랑귀는 검색해 보고 믹서기보다는 착즙 해서 먹는 게 영양소 파괴가 덜된다 하여.. 믹서기도 없는데.. 2023. 10. 22. 의지박약 다이어트일기 21일차 ㅋㅋㅋㅋ 아 역시나.. 어제 부찌에 평소보다 밥을 두배로 많이 먹었더니.. 게다가 현미밥도 아니고 흰밥을... 괜찮아.. 내일 덜먹으면 돼.. 했는데... 모닝 녹차 한잔 호로록하고 추가로 주문했던 땡스소윤 세척하기 모아두었던 페트병하고 동생이 가져다준 패트병 구청에 가져가서 캐시백 받으려고 했는데.. 난 왜 일요일~목요일을 거꾸로 목요일~일요일로 생각한 거냐... 그래서 오늘은 금요일이라 닫아서 허탕 쳤다. 일단 다시 집에 와서 밥부터... 오늘은 가볍게 먹어야 하니까 야채 80그람. ㅋㅋ;; 밥솥으로 구워놨던 구운 달걀하고 크라비아 하나 투척 부족하다 부족해... 분명 먹기 전에는 식욕이 없었는데.. ㅠㅠ 그래서 곡물식빵 한 장에 에그마요와 당근라페 얹어서 먹기. 난 지금 당근라페 소진을 하고 있는 .. 2023. 10. 20. 의지박약 다이어트일기 20일차 뭐.. 어제 에라 모르겠다 버전이었으니까 기대 안 함.. 요즘 매일 유산균을 먹어서 그런지 응가를 보고 있다. 시원한 느낌으로 보는 건 아니지만 기분 좋다. 정말 유산균 효과일까? 응아를 내보냈는데 200그람 빠짐. 머 어제 많이 먹었으니... 오늘은 적게 먹겠다 다짐! 했으나... 어제 끓여둔 소고기 뭇국이.... 신랑이 어젠 밤에 안 먹고 오늘 아침? 에 먹겠다 해서 신랑 먼저 차려주고 신랑 출근 후에 나도 먹음. 음.. 오징어젓갈은 남김. 하루 사이에 나한테는 국이 좀 짭조름한데 신랑은 맛난다 하넹; 집안일 좀 하다가 오늘은.. 내일을 위해서 좀 쉬어두려 함.. 내일 냉동용기가 배달 와서 또 닦고 정리를 해야 해서.. 냉동 정리할 바구니를 사러 다이소에 갔는데 우리 집 냉장고에 맞는 사이즈는 없더라.. 2023. 10. 19. 의지박약 다이어트일기 19일차 몸무게는 뭐 중요하지 않다. 어젠 1키로 넘게 빠졌다가 오늘은 또 1키로 넘게 찌고 ㅋ 에라 모르겠다 오늘은 티랑 어제 만든 무우 두부 찜하고 대파김치, 감자조림을 먹음. 오늘은 동생이 오는 날이라 ... 동생이 세상에 크리스피크림도넛을 사 옴... 그래서 한개 뇸뇸... 같이 다이소 갔다가 이마트에서 장을 봐왔다. 난 장봐온거 소분도 해야 하고 신랑이 주문한 소고기 뭇국도 끓이고 밥도 해야 하는데... 동생이 KFC에 가자고 꼬셔서 결국 KFC에서 치킨 한 개씩 먹었다. 나는 탄산음료를 진짜 별로 안 좋아하고 잘 안 먹는데... 오늘 탄산을 엄청 먹었다. 동생이 말하길 여기 탄산음료 맛난다고.. 그래서 그런가 ㅋㅋ;; 집에 와서 보니 오늘도 역시 만보를 넘겼다 ㅋㅋ 집 밖에 안 나가면 안 걷는데 한번 .. 2023. 10. 19. 의지박약 다이어트일기 18일차 어제 운동도 안 하고.. 그저 밤에 신랑 밥 먹을 때 같이 먹지 않은 것 그리고 오늘 아주 빈약한 응가를 배출했다고 하루 사이에 이렇게 빠진다고? 오늘 눈뜨자마자 냉동실 정리용 땡스소윤 구매한 거가 와가지구 일단 모닝? 티 한잔하고 ~~ 요즘 귀찮아서 그냥 녹차티백만 마시고 있다 일단 밥부터 먹자. 어제 신랑이 떡볶이 먹고 싶다고 해서 라면사리 넣어서 해주고 너무 먹고 싶은 거 참아가지고 ㅋㅋㅋ 나도 내일 떡볶이 먹어야지!! 결심했기에 떡볶이를 만들어본다. 원래는 양념장 따로 하지 않고 만드는데 따로 만들어서 하면 더 맛난다고 해서 함 해봄 음.. 근데 그냥 귀찮다 ㅋㅋ 맛도 머 막 맛난 거 모르겠다 양념장 레시피는.. 그냥 난 다 눈대중으로 대충 해서 그런 거 없다 고추장, 고춧가루, 설탕, 다시다, .. 2023. 10. 17. 의지박약 다이어트일 17일차 오늘의 몸무게는 200그람 빠짐.. 어제 그렇게 움직였는데??? 그닥 먹은 것도 없는 거 같은데.. ㅠㅠ 역시 응아 무게인가!! 간편한 녹차 한잔 때리고 응아를 위해 구매해본 유산균을 먹어본다. 신랑이 구내염에 잘걸려서 아이허브에서 비타민을 구매하면서 내 것도 슬쩍 주문해 봄. 자로우 제품 많이 들어봐서 여성용 유산균을 구매해봤다. 효과가 있었으면... 오늘은 일어나자마자 너무 배고파서 빨리 밥이 먹고 싶었다. 일단 신랑 주려고 이틀 전에 냉장실에서 해동시킨 고등어를 빨리 먹어야 하기에 고등어 굽고 엄마표 깻잎김치, 엄마표 부추김치, 내가 만든 대파김치, 신랑 가게표 열무김치랑 김. 먼가 조금 허전한듯해서 만들어둔 당근라페에 알룰로스 살짝 뿌려서 냠냠 일케 먹었는데... 좀 있다 또 먼가 당겨서 소금빵 .. 2023. 10. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90 반응형
